Place in time

Place in time
Place to visit in future

Senin, 26 Desember 2016

Heartbreak makes you stronger

Hi everyone or no one..
Today is x'mas day.. I'm writting this just wanna share something that are not so x'mas. Hehehhe.. First of all.. I really don't get it what this blogger do.. ok fine i just love to write craps and have no place to put it so i put in here. I don't even want anyone else to read. You can called me crazy. I used to it.. 😂 Success people always insane.
Now where should i begin... should i use english or indonesia? Just mix it ok. Just like you expected from the tittle. Heartbreak.. Now for those out there who feel heartbreak let me tell you this.. Nothing will last forever.. so does your heartbreak. My advice is stay with your pain, i know its killings you. Enjoy it. The deeper you feel it. The more you will heal. When it start to heal.. you will be totally different person. Trust me. You will be fine. Heartbreak never kills anyone before.
An action and thoughts are killer, not the heartbreak. You must be wondering why do i so sure about it?? Let me tell you a little secret.. I just healed. Lol. It feels so good. I feel so brand new. So legit. So high. Even when i saw my ex picture with another girl, i felt pity for both of them.. So you better trust yourself. Everything happens for a reason. God wanna throw thrash out from your life.

You have to feel the pain in order to get your brand new life. Imagine you just got a gun shot, if you don't wanna die, you have to take out the bullet. What do you feel in order to take out the bullet from your body without any anastesi. Just like in the movie, use only knife..does it feels good?? No, its painfull, but once the bullet is out, your life is not in danger anymore. Thats what i mean.

How to deal with the pain?
 1. Turn on beat music, dance like you never dance before.
 2. Find your most favorite food. Eat as much as you want.
 3. Go to place you never visit but always wanted to before.
 4. Find funny n humorous friends. Hang out with them.
 5. Keep yourself busy.
 6. Think positive. Never let anyone give you the bad idea about life.
7. Last but not least. Believe that something good is coming your way.

 After you've done all that above but you still feel the pain inside your heart, pray. Ask God to take away the pain you feel inside, He will take it away. You ask and you will get. Days after days, months after months. You don't feel the pain anymore. Congratulations. Its brand new you. You are reborn. 

The day has just begun. You have to get all thing in place. Plan,dream,hope and achievement. I think you know what is best for you now. You don't need anyone to tell you what to do. You can do it well. You could get through the storm, nothing in this world could harm you no more. Just believe it.

Minggu, 25 Desember 2016

Suasana hati Anda gampang berubah layaknya ayunan? Ada baiknya Anda mengevaluasi lagi makanan apa yang Anda konsumsi belakangan ini.

Sebuah studi yang dihajat Universitas Melbourne, Australia menunjukkan, mereka yang lebih banyak mengonsumsi makanan modern seperti cola, hamburger, dan makanan olahan lainnya, lebih gampang mengalami bad mood ketimbang mereka yang mengonsumsi banyak makanan rumahan. Kesimpulan itu dirangkum setelah mereka melakukan penelitian terhadap 1.046 perempuan usia 20 hingga 90 tahun selama lebih dari 10 tahun.

Menurut hasil penelitian yang dipublikasikan American Journal of Psychiatry itu, makanan olahan, makanan penuh tambahan bahan kimia, dan tinggi lemak berpengaruh buruk pada mood wanita. Sebaliknya, makanan segar semisal sayuran, buah, makanan yang diolah dari gandum, produk turunan susu rendah lemak, daging tanpa lemak, makanan rumahan lainnya akan mendukung kesehatan fisik dan kestabilan emosi. "Ini bukan tentang diet ajaib untuk mengatur suasana hati, tapi ini tentang bagaimana dampak makanan bagi fisik dan psikis," ujar Dr Felice Jacka, salah seorang peneliti.

Dari total of 925 perempuan yang diteliti, sebanyak 121 orang mengalami kecenderungan depresi dan kecemasan berlebihan. Saat diteliti lebih jauh pada kebiasaan makannya, ternyata mereka secara rutin mengonsumsi makanan ala Barat. "Makanan sehari-hari mereka adalah hamburger, roti tepung putih, pizza, susu berperisa, beer, dan makanan manis olahan," ujarnya.

Sedang 30 persen responden sesekali menunjukkan gejala ketidakseimbangan emosi. Setelah diteliti, ternyata mereka lebih banyak mengonsumsi diet tradisional Australia, yaitu makanan dengan lebih banyak sayur, buah, ikan, daging sapi, kambing muda, dan gandum. Penelitian selain tentang makanan yang dikunsumsi juga melihat faktor usia, berat badan, status sosial dan ekonomi, pendidikan, aktivitas fisik, serta kebiasaan hidup antara lain berupa rokok dan minuman keras.

Secara kontras, mereka yang mengonsumsi hanya buah-buahan, sayur, ikan, tahu organik, kacang-kacangan, yogurt, dan anggur merah hampir dikatagorikan sebagai "bisa mengendalikan emosi" mereka. Hasil penelitian itu, kata Jacka, akan dijadikan dasar penelitian lanjutan tentang pengaruh makanan tak sehat terhadap kesehatan mental.

English Talk

Let's talk about English...

It's like a monster for some people to speak out the English language, even worse than just afraid, they would take a judging we are showing off our capability.

I'm kind of person who has a linguistic IQ. I could speak n learn other language in no time. Ok. not that fast, but it faster than anyone who ever learn any language in time. It's not just praise myself, but this a fact that i found out..
You can say that i'm a kind of optimist on almost everything which is fine to be n needed to be..
To maintain my English there's only 1 way and its making hell out of money.. yup... u got it right, teacher is the answer. Beside teaching others, actually you are giving yourself a better way of teach..

Jumat, 10 September 2010

Gampang Bad Mood? Coba Periksa Apa Yang Kamu Makan!

Suasana hati Anda gampang berubah layaknya ayunan? Ada baiknya Anda mengevaluasi lagi makanan apa yang Anda konsumsi belakangan ini.

Sebuah studi yang dihajat Universitas Melbourne, Australia menunjukkan, mereka yang lebih banyak mengonsumsi makanan modern seperti cola, hamburger, dan makanan olahan lainnya, lebih gampang mengalami bad mood ketimbang mereka yang mengonsumsi banyak makanan rumahan. Kesimpulan itu dirangkum setelah mereka melakukan penelitian terhadap 1.046 perempuan usia 20 hingga 90 tahun selama lebih dari 10 tahun.

Menurut hasil penelitian yang dipublikasikan American Journal of Psychiatry itu, makanan olahan, makanan penuh tambahan bahan kimia, dan tinggi lemak berpengaruh buruk pada mood wanita. Sebaliknya, makanan segar semisal sayuran, buah, makanan yang diolah dari gandum, produk turunan susu rendah lemak, daging tanpa lemak, makanan rumahan lainnya akan mendukung kesehatan fisik dan kestabilan emosi. "Ini bukan tentang diet ajaib untuk mengatur suasana hati, tapi ini tentang bagaimana dampak makanan bagi fisik dan psikis," ujar Dr Felice Jacka, salah seorang peneliti.

Dari total of 925 perempuan yang diteliti, sebanyak 121 orang mengalami kecenderungan depresi dan kecemasan berlebihan. Saat diteliti lebih jauh pada kebiasaan makannya, ternyata mereka secara rutin mengonsumsi makanan ala Barat. "Makanan sehari-hari mereka adalah hamburger, roti tepung putih, pizza, susu berperisa, beer, dan makanan manis olahan," ujarnya.

Sedang 30 persen responden sesekali menunjukkan gejala ketidakseimbangan emosi. Setelah diteliti, ternyata mereka lebih banyak mengonsumsi diet tradisional Australia, yaitu makanan dengan lebih banyak sayur, buah, ikan, daging sapi, kambing muda, dan gandum. Penelitian selain tentang makanan yang dikunsumsi juga melihat faktor usia, berat badan, status sosial dan ekonomi, pendidikan, aktivitas fisik, serta kebiasaan hidup antara lain berupa rokok dan minuman keras.

Secara kontras, mereka yang mengonsumsi hanya buah-buahan, sayur, ikan, tahu organik, kacang-kacangan, yogurt, dan anggur merah hampir dikatagorikan sebagai "bisa mengendalikan emosi" mereka. Hasil penelitian itu, kata Jacka, akan dijadikan dasar penelitian lanjutan tentang pengaruh makanan tak sehat terhadap kesehatan mental.

Kamis, 02 September 2010

Teach or to teach

The best teacher is experience.. Itu kata pepatah.. Guru paling baik adalah pengalaman.. Hhhmmm... bener bngt tuh menurut gw.. Semua orang pasti ngalamin.. Tapi bagi yg lom pernah ngalamin.. mereka tidak akan percaya.. mereka akan bilang bahwa itu hanya bisa2nya orang yg ngomong..

Yaaahhh... The fact is.. Kadang banyak sih yg cman asal nyeplos az.. biar orang percaya.. padahal gak ada hal seperti itu.. ga bisa d salahkan juga sepenuhnya orang yg ga percaya.. hehehehe...

Kesalahan bisa saja di lakukan.. tapi begitu anda mengalaminya sendiri. Maka anda dgn sendirinya percaya akan hal itu.. manusia ini orang yg aneh.. kadang klo d bilang malah ngeyel.. tapi klo ga d bilang.. malah bilang ga care.. hhuufff... serba salah... Lebih baik banyak2 lah berkaca atas apa yg pernah kita alami.. ambil hikmahnya.. seburuk apapun kejadian yg terjadi kepada anda.. pasti ada sisi baiknya.. dan itu kadang punya makna tersendiri yang terkandung di dalamnya.. Pintar2 kita memetik makna dari setiap detail kejadian yg kita alami.. Perasaan juga memainkan peran penting di dalam pembelajaran ini... barangkali setiap pengalaman yg pernah kita lalui seluruh hidup kita itu dapat membuat sebuah buku novel.. seperti cerita di dalam novel itu.. kita sedang berada di tengah atau mungkin berada di akhir cerita novel itu.. Lembaran demi lembaran harus dilalui tanpa kita tahu bagaimana kelanjutan cerita pada lembaran berikutnya..

Mari ajarkan apa yg kita ketahui kepada orng yg belum mengetahuinya.. Ibarat sebatang lilin... bila di nyalakan.. dan memberikan cahayanya kepada lilin yg lainnya.. mau sepuluh ato ratusan lilin pun.. cahaya dari lilin pertama tidak akan pernah lebih gelap daripada cahaya lilin yg lainnya....

Rabu, 04 Agustus 2010

A secret diary found

Aku hanya dapat menumpahkanny pada pena dan kertas. Karena mereka selalu mendengarkan smua tanpa menyanggahny..
Bukan mau mengeluh atau menyalahkan takdir.. Aku hanya menyesal dengan semua yg telah terjadi. Pilu & derita yg kualami tak akan ada berujung..
Aku tidak pernah berharap akan menjadi single parent untk kedua anakku..
Tidak akan ada yg pernah bermimpi untk menjadi single parent.. Itu bukan suatu impian.. Penyesalan jika terus diratapi, maka hanya penderitaan yg di dapat.. Maka aku melangkah maju tanpa melihat kebelakang..
Dari luar org semua mengira aku adalah manusia tanpa penderitaan..yg selalu tampak bahagia..tp mmg itu kesan yg ingin sy tanamkan pd setiap org.. Tidak ingin dikasihani, atau mendptkn tatapan belas kasihan orang...hanya menambh kepedihan.. Itu menurt sy.. Mrk tak pernah berpikir kalau itu hanya topeng untk menutupi kepahitan yg ada dlm jiwa...
Semakin hari, semakin berat rasany pundak ini menopang beban.. Tapi aku jalani tanpa keluhan.. Hanya dgn berpikir ttg org yg cacat saja.. Keluhan sirna dgn sendirinya..
Berbagai pertanyaan singgah ke dalam kalbu.. Yg sering datang & menakutkan adalah.. Apakah sy sanggup membiayai kedua anak tanpa ayah??? Apakah sy dapat tetep sehat agar dpt ttp bkrj, agar anak2 tetap makan dan sekolah..
Tidak ada 1pun jalan pintas yg mau aku lakoni.. Bnyk nasehat temen atau keluarga, tp sy menutup rapat2 telinga.. Mungkin ini yg dinamakan prinsip..
Dua kali melakukan kesalahan yg sama d dalm hdp.. Aku berjanji pd diri sndri.. Tidak akan ada lg kesalahan.. Hanya dgn memandang ke dalam kedua mata anakku saja.. Dpt menguatkan ku dlm menghadapi smua rintangan..
Hanya 1 permohonan kepada yg Kuasa.. Kesehatan.. Agar dapat memberikan kebutuhan terhadap org2 yg kucintai..
Kepadamu lah wahai pena dan kertas kejujuran ku kutumpahkan.. Tidak kepada siapapun di dunia ini yg akan mendptkan kejujuran ini.. Karna engkau tdk akn menghakimi ku..
Sekarang dan selamany ku akan selalu tegar.. Karena aku seorang ibu..walau ku sadar kekuatanku terbatas..


Dikutip dari sbuah buku yg usang tanpa nama..
Rewrite by me..

Senin, 26 Juli 2010

Kebohongan VS Kejujuran

Banyak hal yang kadang tanpa kita sangka akan terjadi tapi tidaklah seperti sangkaan kita. Seperti halnya sepasang kekasih. Mereka menjalani hidup berdampingan selama bertahun-tahun, saling mencintai satu sama lain, memberikan kasih sayang, menerima kekurangan dan kelebihan masing2, hingga suatu saat... Ujian datang mendera.. mereka telah saling mengetahui dengan jelas keadaan masing2.. tapi ketika datang ujian dan cobaan untuk menguji kepercayaan mereka... salah satu dari mereka gagal mempercayai pasangan mereka. Maka.. hanya di karenakan kepercayaan dan kejujuran.. Hubungan tersebut berakhir tanpa dapat di selamatkan. 

Kepercayaan dan kejujuran adalah inti dan pondasi kuat untuk sebuah hubungan antar manusia. Baik itu hubungan antar keluarga, pasangan atau persahabatan. Memang sangat simple sekali kata kepercayaan dan kejujuran  itu. Tapi dari kedua kata tersebut lah yang meng- identifikasikan di level mana anda berada. Di mana banyak menjadi tolak ukur dari kualitas manusia tersebut. Dua buah kata yang simple saja, dapat memberikan efek yang begitu besar bagi hidup dan kelangsungan hidup seseorang.

Kebalikan dari kedua kata tersebut adalah kebohongan. Hanya cukup dengan 1 kata saja, kedua kata tersebut dapat di cover secara keseluruhan. Bayangkan, dua kata hilang begitu saja hingga tidak tersisa hanya oleh sebuah kata yaitu kebohongan. 

Kebohongan hanya lah bencana yang datang dalam 1 paket.. anda tidak dapat berbohong hanya sekali, sangatlah tidak mungkin.. Karena kebohongan  datang dalam sebuah paket yang berisikan lebih dari satu. Kebohongan akan di tutupi oleh kebohongan yg lainnya, hingga sampai bertemu dengan kejujuran. Jika kebohongan tidak bertemu dengan kejujuran, maka... hanya akan menambah jumlah dari kebohongan tersebut... Hanya 1 cara untuk mengakhiri kebohongan.... Yaitu... jujur / kejujuran....

Saya memberikan salah satu contoh yg di maksud dengan 1 paket... This is a simple conversation, yg semua orang pasti pernah mengucapkannya.

Seseorang menanyakan kepada anda, 

" Sudah makan belum??" anda menjawab "Sudah." (padahal belum, 1) 

"Makan apa?" karena anda menjawab "sudah" maka anda harus menjawab lagi dengan kebohongan lain untuk menutupi statement pertama anda. " Makan nasi " (2)

Di tanya kan lagi.. "Lauknya apa?" di jawab lagi "  Ikan" (3)


Yg di atas hanyalah contoh percakapan simple yg dilakukan setiap manusia. Anda lihat angka yg tertera??? Kita melakukan 3 kebohongan dalam 1 percakapan simple. Jawaban kedua, menutupi jawaban pertama, Jawaban ketiga menutupi jawaban kedua.. dan seterusnya..dan seterusnya... Hanya di karenakan 1 kebohongan, harus ditutupi oleh kebohongan lainnya dan lainny.. Ini hanya contoh yg paling simple... 

Jika dari pertama anda menjawab dengan Kejujuran... maka tidak akan timbul kebohongan lain untuk menutupi kebohongan pertama anda. 

Memang tidak semua kejujuran itu enak untuk di dengar... tapi efek dari kejujuran itu.. membawa kita kepada kepercayaan.. Opsi ada pada diri anda sendiri... memilih adalah tindakan yang kita selalu lakukan dalam hidup sejak kita mengenal dunia... Pilihan selalu menjadi pe-er dalam hidup... 

Segala sesuatu yang datang pada kita pasti mempunyai arti tersirat yang kadang merupakan teka-teki yang harus kita pecahkan sendiri...




Feel it

What an eyes can see.. is not the real thing..

But what a heart can see is something true and purely innocent naked feeling without any LIE...

Feel only with a heart.. heart will never LIE.. will never deceive.. will never doubt...

If you wanting for an answer that no one could answer..

Just open your heart... You will find the answer that no one on this world could give...

Calm your mind and free your heart..

Cure your soul with a gentle loving heart....